• OSK
    • Grasrotandelen
    • Nyttige filer
  • Hvem er vi
    • Instagram
  • Styrkeløft
  • Innmelding
    • Vanlige spørsmål
Hva koster det å være medlem av OSK? OSK har flere forskjellige medlemsmodeller. Du kan stort sett velge mellom konkurranse- og treningsmedlemskap.Førstnevnte gir deg mulighet til å konkurrere for klubben, tilgang til trenerordningen og fri trening i lokalene mellom klokken 06-11, mens sistnevnte bare gir deg tilgang til lokalet. Familiemedlemskap er en hybrid, der ett av to medlemmer kan få mulighet til å konkurrere for OSK.

  • Må jeg ha erfaring med styrkeløft fra tidligere?
  • Nei. Styrkeløft passer for alle. Vi har alt fra nybegynnere til verdensmestere i klubben. OSK er et inkluderende miljø der alle trener sammen. Hos oss er takhøyden stor, og vi gjør vårt beste for å ta imot nye medlemmer og inkludere dem i miljøet fra begynnelsen av.
  • Når kan jeg melde meg inn?
  • Vi tar imot medlemmer hver onsdag mellom klokken fem og syv. Da blir du møtt av en klubbtrener som viser deg rundt og forteller deg om dugnadsoppgaver, åpningstider, utstyr og konkurransemuligheter.
  • Du kan også trene sammen med oss denne dagen, så ta gjerne med deg treningstøy. Inntak av nye medlemmer er redusert i ferier og høytider.Ring på ringeklokka, så kommer noen å møter deg.Om du er under 18 år, må en foresatt underskrive medlemskontakten.
  • Når kan jeg konkurrere?
  • For konkurrere på stevner for OSK, må utøveren ha løst lisens hos Norges styrkeløftforbund. For å løse lisens må medlemskontingent være betalt, og utøveren må ha fullført «Ren utøver»-kurset. Alle OSKs løftere skal trene i våre lokaler på jevnlig basis, og minst en gang i måneden, for å løse lisens i klubben.
  • Nye medlemmer kan konkurrere når disse kriteriene er oppfylt. For å delta på NM må du ha oppfylt kvalifiseringskravene og hatt aktiv lisens i tre måneder før mesterskapstart.
  • Medlemsmasse:
  • Klubben har en overvekt av voksne medlemmer (23 år pluss), men vi har også over 30 ungdoms- og juniorløftere som hevder seg på nasjonalt og internasjonalt nivå. Styrkeløftmiljøet er svært inkluderende, og det å komme i kontakt med likesinnede styrkeløftere oppleves for de fleste som svært overkommelig.
  • Må jeg delta på dugnad?
  • Klubben driftes på frivillig basis. Vi forventer at alle våre medlemmer stiller på dugnad minst to ganger i året. Den ene oppgaven er liten, og krever kanskje en time i halvåret, mens den andre er større og krever alt fra tre til åtte timer årlig.
  • Hva?
  • Kakebaking, plattingmannskap, sekretariat, kiosk, vedlikehold, rydding, vask og bidrag til drift
  • Kan dere hjelpe til med treningsprogram?
  • Ja. Om våre klubbtrenere, som jobber frivillig, har kapasitet - er vi behjelpelige med treningsprogram til våre konkurrerende medlemmer. Sjansen for å få klubbtrener er større om du trener i lokalet på jevnlig basis.
  • Må du ha signert antidopingkontrakt for å bli medlem av OSK?
  • Ja. Alle våre medlemmer må signere en antidopingkontrakt i tillegg til å ta et kurs i regi av Antidoping Norge. Kurset er gratis og går på nett.
  • Har dere strongmanutstyr?
  • Oslo styrkeløftklubb er ikke et strongmangym, og vi har hverken dekk, axels eller annet utstyr som du ser i tradisjonelle strongmankonkurranser. Hos oss er det baseløftene knebøy, markløft og benkpress som gjelder.
  • Hvordan er parkeringsmulighetene?
  • OSK disponerer ikke egne parkeringsplasser. Etter ordinær arbeidstid (16.00) og i helger er det likevel muligheter for å parkere utenfor bygget på oppmerkede plasser. Ellers finnes det offentlige p-plasser i området.
Mandag - Søndag: 06.00 - 23.00
oslostyrkeloftklubb@gmail.com
Frysjaveien 33B Oslo 0884 NO Org.nr: 984 927 592 Vipps: 13624

We use cookies to enable essential functionality on our website, and analyze website traffic. By clicking Accept you consent to our use of cookies. Read about how we use cookies.

Your Cookie Settings

We use cookies to enable essential functionality on our website, and analyze website traffic. Read about how we use cookies.

Cookie Categories
Essential

These cookies are strictly necessary to provide you with services available through our websites. You cannot refuse these cookies without impacting how our websites function. You can block or delete them by changing your browser settings, as described under the heading "Managing cookies" in the Privacy and Cookies Policy.

Analytics

These cookies collect information that is used in aggregate form to help us understand how our websites are being used or how effective our marketing campaigns are.