Hva koster det å være medlem av OSK? OSK har flere forskjellige medlemsmodeller. Du kan stort sett velge mellom konkurranse- og treningsmedlemskap.Førstnevnte gir deg mulighet til å konkurrere for klubben, tilgang til trenerordningen og fri trening i lokalene mellom klokken 06-11, mens sistnevnte bare gir deg tilgang til lokalet. Familiemedlemskap er en hybrid, der ett av to medlemmer kan få mulighet til å konkurrere for OSK.

  • Må jeg ha erfaring med styrkeløft fra tidligere?
  • Nei. Styrkeløft passer for alle. Vi har alt fra nybegynnere til verdensmestere i klubben. OSK er et inkluderende miljø der alle trener sammen. Hos oss er takhøyden stor, og vi gjør vårt beste for å ta imot nye medlemmer og inkludere dem i miljøet fra begynnelsen av.
  • Når kan jeg melde meg inn?
  • Vi tar imot medlemmer hver onsdag mellom klokken fem og syv. Da blir du møtt av en klubbtrener som viser deg rundt og forteller deg om dugnadsoppgaver, åpningstider, utstyr og konkurransemuligheter.
  • Du kan også trene sammen med oss denne dagen, så ta gjerne med deg treningstøy. Inntak av nye medlemmer er redusert i ferier og høytider.Ring på ringeklokka, så kommer noen å møter deg.Om du er under 18 år, må en foresatt underskrive medlemskontakten.
  • Når kan jeg konkurrere?
  • For konkurrere på stevner for OSK, må utøveren ha løst lisens hos Norges styrkeløftforbund. For å løse lisens må medlemskontingent være betalt, og utøveren må ha fullført «Ren utøver»-kurset. Alle OSKs løftere skal trene i våre lokaler på jevnlig basis, og minst en gang i måneden, for å løse lisens i klubben.
  • Nye medlemmer kan konkurrere når disse kriteriene er oppfylt. For å delta på NM må du ha oppfylt kvalifiseringskravene og hatt aktiv lisens i tre måneder før mesterskapstart.
  • Medlemsmasse:
  • Klubben har en overvekt av voksne medlemmer (23 år pluss), men vi har også over 30 ungdoms- og juniorløftere som hevder seg på nasjonalt og internasjonalt nivå. Styrkeløftmiljøet er svært inkluderende, og det å komme i kontakt med likesinnede styrkeløftere oppleves for de fleste som svært overkommelig.
  • Må jeg delta på dugnad?
  • Klubben driftes på frivillig basis. Vi forventer at alle våre medlemmer stiller på dugnad minst to ganger i året. Den ene oppgaven er liten, og krever kanskje en time i halvåret, mens den andre er større og krever alt fra tre til åtte timer årlig.
  • Hva?
  • Kakebaking, plattingmannskap, sekretariat, kiosk, vedlikehold, rydding, vask og bidrag til drift
  • Kan dere hjelpe til med treningsprogram?
  • Ja. Om våre klubbtrenere, som jobber frivillig, har kapasitet - er vi behjelpelige med treningsprogram til våre konkurrerende medlemmer. Sjansen for å få klubbtrener er større om du trener i lokalet på jevnlig basis.
  • Må du ha signert antidopingkontrakt for å bli medlem av OSK?
  • Ja. Alle våre medlemmer må signere en antidopingkontrakt i tillegg til å ta et kurs i regi av Antidoping Norge. Kurset er gratis og går på nett.
  • Har dere strongmanutstyr?
  • Oslo styrkeløftklubb er ikke et strongmangym, og vi har hverken dekk, axels eller annet utstyr som du ser i tradisjonelle strongmankonkurranser. Hos oss er det baseløftene knebøy, markløft og benkpress som gjelder.
  • Hvordan er parkeringsmulighetene?
  • OSK disponerer ikke egne parkeringsplasser. Etter ordinær arbeidstid (16.00) og i helger er det likevel muligheter for å parkere utenfor bygget på oppmerkede plasser. Ellers finnes det offentlige p-plasser i området.