Klubbstevnet mandag 3. september blir flyttet. På forrige styremøte ble vi enige om at vi ville ha vårt stevne tidligere sånn at de som ønsker et teststevne før Sydnorsk mesterskap (29. og 30. september i Bergen) rekker det i god tid.
Den nye datoen blir derfor fredag 24. august. kl. 18.30.
Sparebank1 Oslo/Akershus deler ut 100.000 kr og vi kan få en del av det. Vi trenger derfor mest mulig stemmer på Facebook.
Én Facebookbruker kan kun gi én stemme, derfor må vi spre budskapet så flest mulig stemmer på oss. Konkurransen startet 3. mai, men på grunn av stor påmelding hadde ikke Sparebank1 mulighet til å gå igjennom alle de kandidatene før oppstartsdatoen. Oslo SK fikk derfor ikke være med i konkurransen før i går.
Gå inn på Sparebank1 sin Facebook side. Lik siden deres og stem på oss.
Klikk her for å komme direkte til siden!
Vi er takknemlige for alle stemmene vi kan få!
Har du tatt A-kurs og Trener 1-kurs og ønsker å bygge videre på dette? Da har du muligheten i år.
Se invitasjonen finner dere på NSFs hjemmesider: http://styrkeloft.no/
Der finner dere info om hvordan dere søker dere inn på kurset. Les igjennom invitasjonen, send så din påmelding til post@oslostyrkeloftklubb.no innen 2. juni og du blir meldt på igjennom klubben.
Minner om at Dietmar Wolf anbefaler alle å vente 1 år i mellom trener 1 og trener 2 kurset.
Sindre Åseli, Joachim Lindseth og Kai Sindre Gunderhuset ble OSKs løftere under helgens regionskamp, Region Øst vs Region Østafjell.
Region Øst vant med 3092,86 poeng over Region Østafjells 2829,81 poeng.
Kai Sindre løftet 165 – 145 – 170 = 480 kg og sikret seg to norgesrekorder i benkpress, treløft og enkeltløft, samt en pers på 32,5 kg.
Sindre løftet rekken 252,5 – 145 – 252 = 622,5 kg og sikret seg en pers på 27,5 kg.
Joachim løftet 330 – 212,5 – 323 kg = 865,5 kg. Joachim fikk et godt stevne med noen lette løft og en norgesrekord i markløft.
Gratulerer med resultatene, gutter!
Se filmer av løftene her:
Kai Sindre Gunderhuset – 480 kg
Lagbilde med utøvere og lagledrere Region Øst
Fredag 25. mai kommer regionstrenere Lars E. Samnøy og Marius Arnesen på klubbesøk til OSK. Dette er en glimrende mulighet spesielt for alle nye og de som skal på Nasjonalt å få hjelp. Lars og Marius vil kunne gi tilbakemelding på teknikk, hjelpe med drakttrening og annet dere måtte trenge hjelp med.
Møt opp kl 17.00 25.mai
Oslo SK ønsker Lars og Marius velkommen!
16. juni arranger Askim SK Nasjonalt. Her er det ingen kvalifikasjonskrav.
Påmeldingsfrist: 26. mai. Send mail med navn, kategori (junior/ungdom) og vektklasse til post@oslostyrkeloftklubb.no
Litt info:
Overnatting
Smaalenene hotell Askim 69 84 40 40
Thon Hotell Ski 64 85 35 00
For rimeligere alternativer som pensjonater, gjestegårder o.l se www.visitindre.no
Stevnested
Østfold bedriftssenter, Vangsveien 10, 1814 Askim (over Askim SKs treningslokale)
Sosialt samvær
Dersom der er interesse for et felles måltid etter stevnet reserverer vi bord på Don Pablos Pizza i
Askim. Gi beskjed til arrangørkontakt dersom dere er interessert.
For spørsmål og påmelding send mail til post@oslostyrkeloftklubb.no
Helgen 21. og 22. april gjennomførte Kim Engen, Stian Ekornås og Anne Marie Hveding fra Oslo SK ungdom- og aktivitetslederkurs i Moss. Region øst arrangerte kompetanseweekend med a-kurs, dommerkurs og treningssamling for regionslaget, med godt oppmøte.
A-kurset gav grunnleggende kunnskap om styrkeløft, teknikk, antidoping og 5-kamp. Kurset ble holdt av regionstrenere Lars Edvin Samnøy og Marius Arnesen.
Stian og Anne tok tidligere i måneden trener-1 kurs på Olympiatoppen som bygger videre på a-kurset, men ble arrangert i omvent rekkefølge denne gangen. Dette kurset gikk dypere inn i treningsplanleggning og hvordan man bygger opp et program for en utøver. I tillegg var det praktisk opplæring i bruk av utstyr og lagleding. Kurset ble holdt av seniorlandslagstrener Dietmar Wolf.
Med løfterekken 255 – 180 – 302,5 og 737,5 kg sammenlagt utstyrsfritt går veien til Stockholm 12.-17. juni for Bo.
Junioren er påmeldt i klasse -120 kg hvor nivået er høyt. Bo sier selv at han ikke har noe mål om å stå på pallen siden dette er hans første åpne stevne, men setter heller nye mål for seg selv kg-messig. Målene han har satt seg er en total på 770 kg, med løfterekken 270 – 190 – 310.
Oslo SK ønsker Bo lykke til!
Seniorlandslaget vil denne helgen bruke OSK som treningslokale. Det vil derfor være stengt for alle andre.
Husk dere som trener i dag (fredag 20. april) å forlate lokalet ryddig og klart til landslaget kommer lørdag morgen.
