Styrkeløft

Styrkeløft er en idrett hvor øvelsene knebøy, benkpress og markløft skal utføres i gitt rekkefølge. Tre forsøk i hver av øvelsene, hvor et av løftene må være godkjent for å få en totalsum. Det er tre dommere som dømmer, og minst to må dømme godkjent for at løftet skal være godkjent. Høyeste vekt løftet innenfor hver vektklasse avgjør vinneren. Hvis to eller flere løftere har løftet nøyaktig det samme totalt er det løfteren med lavest kroppsvekt som vinner. Denne informasjonen med mer, finner du her. Vi har en internside på hjemmesiden med ekstra informasjon for våre medlemmer. Passordet til denne siden får du i en informasjonse-post når du har meldt deg inn.

I tillegg til styrkeløftsøvelsene knebøy, benkpress og markløft har klubben god kunnskap og erfaring fra andre styrkeøvelser, prehab og rehab. Ta kontakt med en av våre trenere dersom du ønsker hjelp med dette.

980694_10153679954405484_592828735_o1537590_10153679927225484_1428513949_o1053230_10151681848712528_952226117_o