Kort om styrkeløft

Styrkeløft omfatter knebøy, benkpress og markløft som i konkurranse gjennomføres i den rekkefølgen. Her har man tre forsøk i hvert løft hvor målet er en høyest mulig totalsum. Minst et av løftene i hver øvelse må være godkjent for å få tellende totalsum, og den som har høyest totalsum innen hver vektklasse vinner. Dersom to eller flere har lik totalsum, vinner utøveren med lavest kroppsvekt.

Mer informasjon samt informasjon om vektklasser og alderskategorier finner du HER

I klubben vår har vi flere trenere som kan hjelpe deg med treningen din. Når du har fått innvilget medlemskap kan du be om å få tildelt en klubbtrener.