Innbydelse til utstyrsfritt regionsmesterskap

juli 23rd, 2014

OSK-Layered-Render-White-Print1 region_ost1

 

Invitasjon til utstyrsfritt RM i Styrkeløft og Benkpress 2014

Lørdag 25. oktober 2014

Styrkeløft og benkpress vil bli arrangert sammen, med forbehold om endringer om det blir mange påmeldte. Innveiingen foregår ved at deltakerne i styrkeløft veies inn i første pulje og deretter de som deltar kun i benkpress. I konkurransen vil knebøy bli avviklet først og deretter vil benkpress bli avviklet for alle og til slutt markløft.
Premieutdeling til slutt.
Sted: Bergensgata 41-43, 0468 Oslo. (Adressen kan endres, dere informeres)

Innveiing: kl. 09:00 – 10:30
Stevnestart: kl. 11:00 (Tidspunkt for innveiing og start kan endres etter påmeldingsfristen)

Startkontingent for styrkeløft eller benkpress: Kr. 350,-

Påmeldingsfrist: lørdag 4. oktober
Etterpåmelding: senest lørdag 11. oktober mot dobbel startkontingent.

Startkontingenten innbetales til Oslo SKs konto: 7069.63.51943 innen påmeldingsfristen.

 

Påmelding: www.styrkeløft.no på klubbsiden
E-post: post@oslostyrkeloftklubb.no
Kontaktperson: Anne Marie Hveding, klubbtelefon: 960 18 311

Lisens må være fornyet eller registrert hos forbundskontoret senest 1 dag før mesterskapet.

 

Velkommen til utstyrsfritt RM hos Oslo Styrkeløftklubb!

 

Hilsen

Alle oss i Oslo Styrkeløftklubb

LAST NED INNBYDELSEN HER Invitasjon til utstyrsfritt RM 2014

1504015_10152126637946884_951976669_n

God sommer!

juni 19th, 2014

 

Smilende-sol

OSK ønsker dere alle sammen en riktig flott sommer!

VM sølv i benkpress!

juni 11th, 2014

Martin Borgland Rønning fikk VM-sølv i benkpress med 245 kg. Han løftet 315 kg i knebøy og 310 kg i markløft. Totalt løftet han 870 kg og kom på 6. plass klasse +120 kg. OSK er stolte og gratulerer!

martin

 

En annen OSK løfter, André Midtby fikk VM-bronse totalt i junior -93 kg med 687,5 kg. Han fikk også bronse i knebøy med 232,5 kg og sølv i benkpress med 172,5 kg.
Gratulerer!

andre

 

 

Kjell Egil forsvarte EM-gullet og tok verdensrekord!!

mai 11th, 2014

 

Kjell Egil Bakkelund var offensiv fra første løft og lot det aldri være tvil om hvor EM-gullet skulle havne. Første knebøy på 345 kilo gikk lett og Kjell høynet til ny personlig rekord på 355 kilo i andre. Dette var tyngre, men kom opp og ble godkjent. Russiske Sorokin var også i knebøyform og etter 2 løft sto de likt, med Kjell foran på lavere kroppsvekt. 360 ble for tungt for Kjell i siste løft, mens Sorokin fikk 365 godkjent. Gull til Sorokin i knebøy, med Kjell på sølvplass. Men siste knebøy kostet, og en smell i ryggen gjorde situasjonen usikker før markløft.

 

1622486_10152386544862528_648155001544469814_o

 

Benkpress er Kjells sterkeste øvelse og åpningsløftet på 245 gikk lett opp. 252,5 i 2. løftet gikk også lett opp, og dermed var det klart for verdensrekordforsøk på 261 kilo i siste benkpress. Kjell presset sterkt og kontrollert opp til 3 hvite lamper og ny verdensrekord.

 

1974357_10152386545192528_3368855029220228811_o

 

I markløft handlet det først og fremst om å sikre gullmedaljen sammenlagt, dernest å være med å kjempe om medalje i øvelsen. Førsteløftet ble senket ned til 300 kilo. Kjell løftet forsiktig og kontrollert for ikke å provosere ryggen mer enn nødvendig. Dette og 312,5 i 2. løftet var nok til å legge konkurrentene bak seg i sammenlagtkampen. 320 ble valgt i siste løft i tro på at det skulle kunne gi gull i markløft. Sikkert opp til 3 hvite lamper for Kjell. Ukrainske Ryjsiyev forsøkte også 320 på lettere kroppsvekt, men måtte gi tapt. Gullet i markløft gikk til Kjell på klok taktisk løfting!

 

10271296_10152386546162528_710689814471826553_o

 

 

 

 

 

Oslo Kommunes ærespriser

mai 1st, 2014

Tirsdag 29. april feiret Oslo kommune Oslos idrettsutøvere. Ordfører Fabian Stang delte ut ærespriser for idrettsprestasjoner i 2013 og idrettsstipend for 2014. I tillegg ble også prisen for Årets ildsjel og Årets idrettslag delt ut. Fire utøvere fra Oslo SK ble hedret under arrangementet.

Oslo kommunes ærespris tildeles utøvere som har tatt gull i EM, eller medalje i VM, OL eller Paralympics i foregående år. I år ble det delt ut ærespriser til 58 utøvere. Fra Oslo SK fikk Jørgen Hansen, Martin Borgland Rønning og Kjell Egil Bakkelund pris for sine prestasjoner.

Oslo kommunes idrettsstipend kan etter søknad tildeles aktive idrettsutøvere eller administratorer for særlig fremtredende innsats på sine områder. Stipendiet kan også tildeles aktive idrettsutøvere som ønsker å utdanne seg til trenere for idretten i Oslo. Utøverne er plukket ut av Oslo Idrettskrets og mottok et stipend på 12 000,- hver. Det ble delt ut stipend til 10 utøvere. Erle Engmark fra Oslo SK var en av de heldige, lovende utøverne som fikk tildelt stipend, som kommer godt med i videre satsning.

Gratulerer alle sammen! Dette motiverer til videre satsning.

IMG_0057 Foto: Sturlason. Fra venstre: Ordfører Fabian Stang, Martin Borgland Rønning og Jørgen Hansen. Kjell Egil Bakkelund var ikke tilstede.

Foto: Sturlason. Fra venstre: Ordfører Fabian Stang, Martin Borgland Rønning og Jørgen Hansen. Kjell Egil Bakkelund var ikke tilstede.

 

Foto: Sturlason. De heldige som ble tildelt idrettsstipend. Nummer 3 bak fra venstre: Erle Engmark.

Foto: Sturlason. De heldige som ble tildelt idrettsstipend. Nummer 3 bak fra venstre: Erle Engmark.

Fornøyde utøvere. Martin, Erle og Jørgen

Fornøyde utøvere. Martin, Erle og Jørgen

Martin, Erle og Jørgen.

Martin, Erle og Jørgen.

Foto: Sturlason. Martin Borgland Rønning og Jørgen Hansen har mottatt sine ærespriser

Foto: Sturlason. Martin Borgland Rønning og Jørgen Hansen har mottatt sine ærespriser

Foto: Sturlason. Ordfører Fabian Stang gratulerer Jørgen Hansen med æresprisen

Foto: Sturlason. Ordfører Fabian Stang gratulerer Jørgen Hansen med æresprisen

OSK jenter i junior- EM

april 10th, 2014

Karen Hesthammer fikk bronse i klasse -52 kg på junior-EM! Hun løftet 150 – 77,5 – 145 kg = 372,5 kg. Hun fikk også bronse i knebøy og sølv i markløft! Gratulerer!

I morgen, fredag, løfter Erle Engmark. Lykke til!

Nasjonalt utstyrsfritt stevne denne uken!

mars 26th, 2014

Denne uken fylles den gamle industrihallen i Bergensgata 41/43 seg med ivirge styrkeløftere fra hele landet. Oslo SK gjør siste innsats for å få alt klart før det braker løs fredag ettermiddag.

Hvordan komme seg til stevnet med kollektivt? Fra sentrum ta buss 54 eller 37 fra jernbanetorget og gå av på Bjølsen bussholdeplass. Fortsett å gå i samme retning bussen kjørte til du kommer til en stor rundkjøring. Se vedlagt bilde med kart for kart. Det skal også settes opp skilt.

Veibeskrivelse OSK

Her kan dere laste ned hele puljeoppsettet med navn: Puljer

Det er fortsatt noe kaldt hos oss. Ta med godt med klær, både publikum og utøvere.

Oppvarmingen og innveiing vil skje nede i OSKs lokale, dette området er kun for utøvere og lagledere, andre gjester må holde seg i stenvehallen.

Det blir salg av stevne-T-skjorter og varer fra Proteinfabrikken og Tine, grillet hamburgere og annen deilig mat. Vi tar kort, men ta gjerne med kontanter i tilfelle det blir kø for å bruke terminalen.
Kappi kommer og har stand hele helgen med salg av styrkeløftutstyr.

PARKERING: Det er begrenset mulighet for parkering i bakgården, men det er gratis parkering langs gatene i hele området. Det er også en parkeringsplass rett ved siden av oss hvor man må betale for å stå. Husk å parkere lovlig. I Oslo er det ikke billig å få bot!

Vi håper vi får god nok internettlinje til å streame stevnet. Hvis det fungerer vil det være på disse linkene de aktuelle dagene:
FREDAG
LØRDAG
SØNDAG

Live resultater vil bli publisert HER

Velkommen og lykke til alle utøvere!


Tidsskjema
:

Innveiing Start Pulje Klasse/kategori
FREDAG
Kl. 13:00 kl. 15:00 1 Herrer ungdom
Herrer veteran 60-69 kl. -74 kg
2 Damer ungdom og veteran
Herrer veteran 60-69 kl. -66 og -74 kg
3 Herrer veteran 40-49 kl. -120 og +120 kg
Herrer veteran 50-59 kl. -83, -105 og -120 kg
Herrer veteran 60-69 kl. -105 og -120 kg
Herrer veteran 70+ kl. -93 og -120 kg
LØRDAG
Kl. 07:30 Kl. 09:30 4 Herrer junior kl. -59, -83, -120 og +120 kg
5 Damer åpen kl. -84 kg
Herrer junior kl. -105 kg
Kl. 11:30 Kl. 13:30 6 Damer åpen kl. -57, -72 og +84 kg
7 Damer junior
Kl. 15:30 Kl. 17:30 8 Herrer åpen kl. -66, -74 og -93 kg
9 Herrer åpen kl. -93 kg
SØNDAG
Kl. 08:00 Kl. 10:00 10 Herrer åpen kl. -83 kg
Herrer veteran 40-49 kl. -93 kg
Herrer veteran 50-59 kl. -93 kg
11 Damer åpen kl. -63 kg
Herrer veteran 40-49 kl. -83 og -105 kg
12 Herrer junior kl. -74 og -93 kg
Kl. 13:00 Kl. 15:00 13 Herrer åpen kl. -105 kg
14 Herrer åpen kl. -120 og +120 kg

 

NM i benkpress

mars 20th, 2014

 

944120_10151584205357528_468626785_n

Til helgen arrangerer Odin SK NM i benkpress i Bergen. 8 deltakere fra Oslo SK tar turen over fjellet for å være med i konkurransen.

Lørdag 22. mars:
Kl. 11.00 løfter Jostein Nyhus
Kl. 15.30 løfter Kjell Egil Bakkelund og Martin Kvile
Kl. 17.00 løfter Martin Borgland Rønning

Søndag 23. mars:
Kl. 10.00 løfter André Midtby
Kl. 12.00 løfter Lene Einarsen, Kristin Thorvaldsen og Anne Marie Hveding

Følg med på stream lørdag HER og søndag HER

OSK har inngått samarbeid med Apexklinikken

mars 12th, 2014

OSK-Layered-Render-White-Print1Logo ApexklinikkenApexklinikken og Oslo Styrkeløftklubb har innledet et samarbeid der uttøvere fra klubben tilbys rabatterte priser på undersøkelse og behandling hos klinikkens behandlingsteam.

Dette betyr at våre utøvere vil få god hjelp med skader og forebygging av skader, muligheten til å få undersøkelse med ultralyd på skadet vev.

For deg som uttøver så er det viktig at du informerer om din tilknytning til OSK ved henvendelse til Apexklinikken slik at deres ansatte på sentralbordet kan finne frem til første ledige time hos det teamet som følger opp denne avtalen.

Se Apexklinikkens hjemmeside for mer informasjon.

Stevner 1. halvår 2014

mars 7th, 2014

 

1266199_10151663770643918_1426550595_o

Her er litt info om stevner 1. halvår 2014.

Påmeldingsfrist utgått:
22.-23. mars: NM i benkpress, Bergen.
28.-30. mars: Nasjonalt utstyrfritt stevne i styrkeløft, Oslo. 

5. april: åpent stevne, OSK. Påmeldingsfrist: 29. mars
29.-31. mai: NM i styrkeløft åpen (senior), Storefjell. Påmeldingsfrist 17. april. OPS! Utøver må ha hatt lisens siden 28. februar 2014 og tatt kvalifiseringskravet for åpen klasse.
14. juni: Nasjonalt stevne for ungdom og junior, Brumunddal. Påmeldingsfrist kommer.

DENNE INFORMASJONEN GJELDER KUN OSLO SK:
Påmelding skjer ikke automatisk. Send mail med påmelding til: post@oslostyrkeloftklubb med navn, kategori, vektklasse, lisensnummer og beste resultat siste 12 mnd. Våre utøvere trenger ikke betale startkontingent, det inngår i medlemskontingenten.